Пост – важная составляющая духовной жизни человека. Пост – это время очищения. Пост берет своё начало ещё в Ветхом Завете. Постных дней было не так много, как сейчас. Эти дни связаны с траурными воспоминаниями, днями всенародного покаяния, просьб. «Человек осознавая важность обращения к Богу, настолько заботится о своём духовном состоянии, что физические потребности отступают на второй план. В этом смысле пост означает очищение и смирение перед Богом».
Сейчас пост воспринимается как аскеза, подвиг восстановления духовной свободы, сущности человека. Адам вкусил запретный плод – это поработило человека к вкушению пищи. Назначение поста – вернуть человека к свободе, к жизни, которая не зависит от единого хлеба.